Fie că ești într-o relaţie sau ești single, uneori ai nevoie de momente în care să fii doar tu cu tine şi nimeni altcineva.
Nu este o dovađă de egoism, este mai mult un act de curaj să-ţi aloci pe zi câteva minute în care să stai faţă în faţă cu toate gândurile tale. O să le asculţi, o să începi să le accepţi şi abia după aceea vei intra în acea zonă de relaxare de care ai atât de mare nevoie după o zi agitată.
Starea zen este de nerefuzat chiar şi atunci când eşti singură acasă, dar poate fi şi share-uită atunci când vrei ca momentul tău să devină al vostru.
Important este ca în fiecare zi să ai înainte de toate momentul tău ca mai apoi, odată relaxat/ă acesta să devină al vostru. Cum ai putea să-ţi inviţi partenerul la o sesiune de relaxare, dacă nu ai mai întâi tu starea aceea?
Facem foarte multe activităţi împreună şi suntem mereu “conectaţi”, însă niciodată nu neglijăm minutele în care suntem chill cu propria persoană.
Şi de fiecare data aceste stări ne cuprind când facem anumite activităţi, iniţial singuri, ca mai apoi să le împărţim şi la doi, dacă simţim nevoia.
xxx
ccc
Am auzit foarte des această replică şi recunoaştem că iniţial ni s-a părut un clişeu, însă am descoperit o aplicaţie care într-adevăr te poate ajuta să-ţi faci puţină curăţenie printre gânduri: Headspace. O descarci pe telefon în mod gratuit, te deconectezi de la internet si pentru câteva minute asculţi o voce care te ghidează spre împăcarea cu tine. La început eram sceptici, dar după primul level, la oricare dintre categoriile alese pentru relaxare, am simţit că funcţionează.
xxx
xx
Iubim să fim răsfăţaţi şi nu refuzăm o porţie de răsfăţ niciodată. Am obsevat că acele minute când ai curaj şi muţi spa-ul direct în propria baie sunt un exerciţiu excelent pentru a avea un momente de calitate cu propria-ţi persoană: cu trupul tău, cu sufletul tău şi… chiar cu partenerul/a tău dacă nu mai rezistă tentaţiei şi vrea să afle ce tot faci în baie. Noi ne-am distrat copios, ne-am răsfăţat pe cinste şi ne-am bucurat de un scrub “tested on beautiful people”. Ieri a fost prima oară când am folosit V scrub şi am rămas plăcut surprinşi. Sincer… nu ne-am aşteptat să ne ţină captivi în baie două ore, dar nu am rezistat tentaţiei de a prelungi răsfăţul. Are o aromă puternică de cafea şi portocale sau cocos, îţi trezeşte simţurile chiar şi la miezul nopţii şi îţi lasă pielea foarte fină, parfumată şi hidratată pe deplin.
Pentru un rezultat fabulos, recomandăm combinaţia acestui scrub cu un pahar de vin şi un halat pufos pregătit din start pentru mai târziu. Vinul probabil îl găseşti în frigiderul tău, în timp ce V scrub-ul te aşteaptă aici.
xxx
Poate nu ai sesizat, dar mereu când citeşti ceva drăguţ, zâmbeşti. Sunt instagram friendly, dau bine printe decoraţiunile din cameră şi îţi pot schimba radical starea de spirit: citatele inspiraţionale. Preferăm ca prima propoziţie pe care o citim dimineaţa să ne inspire şi să ne dea încredere, de aceea când încă stăm pe marginea patului şi căscăm gândindu-ne la câte avem de făcut pe parcursul zilei, e foarte plăcută senzaţia că avem parte de un imbold negru pe alb, care e acolo pe noptieră. În felul acesta, devin/devenim mai relaxată/relaxaţi.
xxx
Iar acum, get some time for yourself! #GoodVibesOnly
Share this post: